Zece motive pentru a face aprovizionare cu fructe congelate

Fructele congelate sunt delicioase și extrem de versatile. Nu trebuie spălat, decojit sau stresat pentru a fi epuizat rapid. Există multe amestecuri diferite de fructe congelate la magazinul alimentar care pot anima orice masă sau gustare. Iată câteva idei:

• Produse delicioase de patiserie– Fructele congelate pot fi ușor înlocuite cu fructele proaspete în majoritatea rețetelor rapide de pâine, cum ar fi brioșele. Afinele sunt populare, dar nu uitați de zmeură, cireșe sau amestecuri de fructe de pădure.
• Desert simplu– Un desert ușor sau un adaos la o masă poate fi pur și simplu fructe congelate care sunt ușor dezghețate. Pentru un răsfăț special, acoperiți cu o lingură de iaurt înghețat sau înghețată.
• Smoothi-uri– Pune într-un blender orice tip de fructe congelate precum căpșuni sau mango; adăugați iaurt, lapte sau suc și amestecați până la omogenizare.
• Slush de fructe– Tăiați fructele congelate ușor decongelate în bucăți mici, adăugați suc de fructe și/sau fructe conservate, cum ar fi ananasul zdrobit și congelați în căni mici sau boluri. Se serveste usor dezghetat.
• Topping pentru clătite și vafe– Faceți un topping delicios încălzind fructe congelate într-o cratiță pe aragaz. Gatiti la foc mediu, amestecand din cand in cand, timp de aproximativ 15 minute pana cand sosul se ingroasa usor. Sau încercați o metodă mai rapidă de a găti fructele cu microunde până se încălzesc.
• Parfaituri cu iaurt– Dezghețați fructele și acoperiți-le cu iaurt, granola sau alte cereale uscate. Stropiți cu un topping de nuci sau semințe de floarea soarelui pentru un plus de proteine.
• gelatina– Adăugați fructele congelate preferate cu orice aromă de gelatină pentru a le face mai hrănitoare. Amestecați fructele bine scurse și dezghețate în gelatină când începe să se întărească.
• Pops congelator– De ce să nu faceți pop-urile congelatorului puțin mai pline de nutrienți cu fructe congelate? Amestecați fructele ușor decongelate cu sucul de fructe. Congelați în forme pentru gheață sau folosiți pahare mici de plastic sau hârtie. Acoperiți fiecare ceașcă cu folie de plastic și introduceți un bețișor de lemn.
• Topper de cereale– Aruncă dimineața pe bolul tău de cereale câteva afine, zmeură sau cireșe ușor dezghețate. Fructele adaugă strălucire oricărei cereale uscate.
• Ovaz– Făina de ovăz este delicioasă cu adaos de fructe congelate. Nu gândiți-vă doar la fructe de pădure, ci și la cireșe, mango și chiar la piersici. Mai jos este o rețetă de bază, dar nu ezitați să experimentați cu fructele și aromele preferate!